哺乳期可以喝酵素減肥，但其實喝酵素減肥效果並不好。對於這種流行的酵素減肥法，有專家表示，理論上酵素只能促進脂肪分解，不能燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收。如果酶幫助脂肪分解得更快，它可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。
喝酵素減肥註意事項
首先，讓它遠離光線
除了高溫，酶會失去活性，在明亮的地方也是如此。因此，為了防止酶在飲用時變質而失去活性，應將酶存放在避光的地方。
第二，水溫不能太高
酶原液是壹種粘稠的液體酶，酶含量豐富。但在服用酵素時，可以直接飲用酵素原液，也可以用水稀釋後再飲用。
第三，不同情況下的補充方法不同。
其實在補酶的時候，根據不同的個人體質和自身需要改善的癥狀，補酶的方法是不壹樣的。這時候就需要根據自身情況選擇相應的方法，才能獲得更好的調理和改善效果。
其實哺乳期喝酵素減肥並不會影響孕婦的健康，但是酵素並不會給減肥帶來太大的作用，有時候甚至會促進消化，讓女性朋友更胖。想要更有效的減肥，還是要管住嘴，邁開腿。用這些迂回的方法往往得不到好的結果。