1，減少血栓形成
血小板的聚集導致血栓的形成。亞麻籽油是壹種抑制血小板聚集的物質。血栓形成後，血塊會堵塞我們的血管，影響營養和養氣的輸送，會導致細胞大面積死亡，嚴重時甚至腦死亡。所以要選擇健康的食用油，少吃對身體不好的油。
2.預防動脈硬化
亞麻籽油中的亞麻酸可以幫助有效的調節血脂，降低我們血脂的密度，達到軟化血管的效果，對預防動脈硬化有很好的作用，可以預防心腦血管疾病。
3.降低血壓
對於高血壓患者來說，長期服藥會導致患者血管的脆化，對身體非常不利，所以在平時的飲食中要註意保養。亞麻籽油可以很好地幫助保護血管，使血管更有彈性，起到降血壓的作用。
4.預防癌癥
亞麻籽油可以有效地提高我們的免疫系統，延緩衰老，使我們的身體更年輕。
亞麻籽油的營養價值
1，皮膚細膩有光澤
亞麻籽油中含有改善皮膚的皮膚脂肪，可以使我們的皮膚更有彈性和滋潤，緩解我們的各種皮膚問題。
2.減肥
亞麻籽油可以消耗我們體內多余的脂肪，是壹種健康的減肥方式。
3.改善女性經前綜合癥。
很多女性朋友也有經前綜合癥。女性朋友可以堅持每天吃壹些新鮮的亞麻籽油，可以很好的改善這種情況，同時還要搭配壹些維生素和礦物質。