靈芝味甘，性平，營養價值高。富含靈芝多糖、生物堿、三萜類、多種氨基酸、蛋白質、酶及多種微量元素。泡水使用有補氣安神、增強抵抗力、抗衰老的作用，但壹次用量不宜過多，以免有害健康。建議切片白開水的用量為每天5-12g，約為65438。
2靈芝水壹個人能放多少克，大概5-10克。
靈芝開水需切碎或切片放入砂鍋，壹人用量應小於10g。第壹，要避免影響整個湯的味道。第二，喝多了對身體不好。另外，最好用砂鍋慢分水煨靈芝，使湯中的有效成分充分溶解，與百合、瘦肉、桂圓、人參、雞肉、蓮子、山藥、枸杞、鴿子等壹些滋補食材壹起燉。
3靈芝水可以晚壹天喝嗎？沒有。
靈芝畢竟是壹種中草藥。如果整天把靈芝水當茶喝，劑量過大，容易出現身體不適，如腹痛、嘔吐、心慌、氣短等。建議壹次放壹小塊靈芝，然後用水沖泡3-4次，直到藥效完全溶解，茶無色無味。壹般飲用量在300-500 ml左右。
4什麽時候喝靈芝開水最好？睡前喝1小時最好。
由於靈芝白開水具有很好的補氣安神、止咳平喘的功效，夜間失眠咳嗽癥狀更明顯，睡前1小時喝靈芝白開水可以更好的發揮藥效，同時睡前1小時喝的水有時間代謝排出，不會增加夜尿，影響夜間睡眠質量。