中筋面粉適合制作中式面點，如面條、饅頭、餃子等。中筋面粉就是普通面粉，中國的小吃大多是用中筋面粉做的。在中筋面粉中添加12%的玉米澱粉可以作為低筋面粉。
買面粉時，很多人誤以為“高筋面粉=高筋面粉”。其實“高筋面粉”的含義只是簡單的高級精制，只表示小麥的加工工藝，並不能說明面粉的面筋。所以“高級精制”可能是高筋面粉、低筋面粉、專用面粉或二等面粉。
從這個角度來看，“高精度”這個術語其實是不科學的，至少不是行業標準術語。因此，建議在選購面粉時，要註意其蛋白質含量，即面筋，而不是“高級精制”。
高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉的區別
1，高筋粉:顏色較深，本身活躍順滑，用手不易成球；比較適合做面包和壹些糕點，比如丹麥糕點。多用於西餅中的松餅(千層餅)和奶油空心餅(泡芙)。蛋糕方面，只在高含量水果蛋糕中使用。
2、中筋粉:顏色為乳白色，介於高低粉之間，體半松散；壹般用的都是中式小吃，比如小籠包，饅頭，面條。壹般可獲得的面粉，如果沒有特別說明，可以認為是中筋面粉。而且這種面粉壹般在包裝上都有標註，適合做包子、餃子、饅頭、面條。
3、低筋粉:顏色為白色，用手摸容易成球；低筋面粉的平均蛋白質含量在8.5%左右，蛋白質含量低，面筋少，所以面筋弱，更適合制作蛋糕、松餅、餅幹、糕點等，口感蓬松酥脆。