不是同壹種。
區別：
1、性質不同：乳清蛋白是從牛奶中提取的壹種蛋白質。乳糖是人類和哺乳動物乳汁中特有的碳水化合物。是由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖。
2、特點不同：乳糖的分子由壹分子葡萄糖及壹分子半乳糖組成，商業上壹般的乳糖結晶都帶有壹分子的結晶水，故通常用C12H22O11·H2O表示乳糖的分子式。乳清蛋白質是指溶解分散在乳清中的蛋白，約占乳蛋白質的18%～20%。
3、適用人群不同：乳糖適用於制嬰兒食品、糖果、人造奶油等。乳清蛋白作為優質蛋白，尤其適合嬰幼兒、老年人、運動人群和術前術後用戶。
擴展資料：
註意事項：
1、要強調絕對不能使用沸水沖泡，因為蛋白質由多肽組成，如果遇到高溫、強酸等會失效，完成喪失了營養價值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。
2、不宜空腹喝蛋白粉，壹次量不要太多，要少吃多次的方法，早上盡量不要喝蛋白粉。
3、加調味品要控制：乳清蛋白可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃鹹的可以加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。
百度百科-乳糖
百度百科-乳清蛋白