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怎麽做燕窩最好吃?

清洗燕窩,主要是浸泡。剛泡過1-2小時的水要倒掉,期間要把鳳尾草等雜質清洗幹凈;然後用清水浸泡1-2小時。此時要控制好浸泡的水量,壹般以達到燕窩表面即可。最後連泡好的水都用文火燉,保持燕窩原有的風味和營養。

急需燕窩時,也可以用溫水浸泡,30-40分鐘即可服用,但這種快捷的方法並不適合血燕。

燉的時間由兩個因素決定。第壹,取決於燕窩本身的質量,取決於燕窩的厚度和濕度。壹般需要6-8個小時。如果是血燕,要花兩倍的時間。第二,要看人的體質。為了便於吸收,老年人、病人等體質較弱的人燉燕窩的時間比常規的1小時,即7-9小時要多。

最佳時間是成品柔軟、光滑、有彈性、晶瑩透亮、夾住時柔軟連續的時候。

★木瓜燉燕窩

原木瓜切成兩半後,去掉膠囊,用燕窩和燕窩泡的水壹起燉,讓木瓜的味道滲入燕窩,配冰糖水食用。

★幹釣血燕

先提前煮壹鍋濃郁的肉汁湯,然後加入燕窩壹起煮,用文火攪拌均勻,待肉汁即將沸騰時撈起,立即食用。肉湯最好是雞翅湯,或者是老母雞、排骨等肉做的湯。

★紅燒燕子

還需要壹鍋濃郁的鮑魚醬,最好熬到凝膠狀(可以用高壓鍋加快),拌上燕窩就可以吃了,比較油膩。

★果汁老燕窩

只要提前用榨汁機榨好自己喜歡的蔬菜汁和果汁,或者用乳制品做調料拌燉燕窩就可以吃了。這是燕窩最簡單的吃法,也是夏天最好的吃法之壹。