熱量最高的水果是釋迦牟尼。吃了100克釋迦牟尼後，運動73分鐘，釋迦牟尼的熱量就可以完全消耗掉。釋迦牟尼碳水化合物含量高，含水量高。
熱量最高的水果有椰子、榴蓮、芒果、荔枝、牛油果、柿子、椰子、石榴等水果。如果多吃熱量較高的水果，會造成上火的現象，從而導致牙齦腫痛、便秘等癥狀。
1，石榴
石榴含有72千卡/100克熱量。由於含糖量高，吃多了會使人發胖，而石榴不僅不能抗衰老，甚至可能加重便秘。
2.柿子
柿子含有大量的胡蘿蔔素，柿子中的熱量為74kcal/100g，比較高，所以壹天不要吃超過2個。如果妳吃得太多，妳可能會得糖尿病。
3.皮爾斯
梨不甜，但糖分和熱量較高，含量為79大卡/100 g，雖然梨沒有止咳化痰的功效，但梨可以用來補充人體所需的水分和營養。
4.山楂
山楂的味道雖然酸，但是山楂的熱量較高，含量為102kcal/100g，所以山楂不適合大量食用，否則容易引起肥胖。
5.椰子
椰子含241kcal/100g熱量。此外，椰子比肉含有更多的熱量，椰子是壹種高熱量高糖分的水果。如果吃多了，可能會引起糖尿病等癥狀。