紅豆薏米銀耳湯中含有豐富的膳食纖維，而這種物質是不易被人體消化吸收的，進入人體後不僅有促進胃腸蠕動，加快機體新陳代謝的功效，還有較強的吸附性，可以將體內脂肪、糖分等有害物質粘附在壹起排出，並且紅豆薏米銀耳湯的熱量較低，食用後不僅不會發胖，還可以起到飽腹減少其他食物攝入的作用，所以紅豆薏米銀耳湯對幫助減肥瘦身有壹定功效。
6 增強體質紅豆薏米銀耳湯中含有人體必需的優質蛋白、脂肪、碳水化合物、糖分、膳食纖維及多種維生素、礦物質成分，食用後可以為機體補充所需的能量，維持並促進機體組織正常的更新與代謝，所以紅豆薏米銀耳湯還有壹定增強體質的功效。
7 紅豆薏米銀耳湯可以每天喝嗎可以每天喝。
紅豆薏米銀耳湯只是壹種食物，並且富含多種人體所需的物質，長期食用並不會對人體健康造成危害，所以是可以每天食用的。
只不過任何食物長期長期大量的攝入，都有可能會為機體造成負擔，並且會對機體攝入營養的全面性造成壹定影響，所以長期喝紅豆薏米銀耳湯時，建議註意用量及其他食物的補充。