當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 口香糖的利與弊

口香糖的利與弊

1吃口香糖的好處清潔口香糖大多是飯後吃的,主要是因為飯後口腔內的食物殘渣會比較多。口香糖中含有壹些膠質成分,咀嚼時可以吸收口腔中的殘留物,最好在不方便刷牙漱口時食用。

治療口臭的口香糖含有多種清香成分,不僅能清除咀嚼後口腔中的殘留物質,還能在口腔中留下壹些清新的氣味,對口腔口臭有很好的治療作用。

清爽的口腔中含有較多的清香氣味,尤其是薄荷、西瓜味的氣味,還具有刺激作用,吃後有提神的效果。

2吃口香糖有什麽壞處?口香糖含有大量的糖。雖然其中有少數屬於木糖醇,但仍有大部分果糖、葡萄糖等高糖。如果大量食用,會造成體內糖分過多,嚴重的會導致肥胖。

血糖低的木糖醇糖雖然含有甜味,但不會被身體吸收。很多人認為這種糖適合糖尿病人吃,但如果這種糖和低血糖壹起吃,會加重低血糖,尤其是胰島素引起的低血糖。

有些損害牙齒的口香糖是有腐蝕性的,比如薄荷。經常咀嚼會損傷口腔黏膜,含糖量過高會導致蛀牙,損害牙齒。

嚼口香糖會增加唾液分泌,使口腔長期處於高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液其實對身體不好,而且如果喜歡在戶外咀嚼,會讓胃裏充滿大量空氣,引起腹脹,很不舒服。