酥油茶是用酥油和茶磚制作出來的，茶磚裏面含有很多的鞣酸，光是喝茶磚很容易覺得饑餓。而酥油裏面含有很多的熱量，可以給身體補充能量和體力。所以，喝酥油茶能夠讓我們體力充沛，不會有饑餓感。
2 減輕高原反應酥油是藏族人民最愛吃的食物，而酥油茶也是他們平時最愛喝的茶飲。對於常人來說，喝酥油茶的作用是可以減輕高原反應，不會讓我們上到海拔高的地方就覺得頭痛、氣短。所以，準備要去西藏等高海拔地區的人，平時可以多吃些酥油茶。
3 美唇酥油茶裏面含有酥油，可以滋潤雙唇，起到美唇的功效。在西藏高原地區，本身氣候就比較幹燥，而到了秋冬時候，天氣更幹，生活在那裏的人們很容易就會出現嘴唇幹燥破裂的情況，常飲用酥油茶可以潤滑雙唇，保護雙唇，不讓它出現爆裂的情況。
4 酥油茶有哪些註意事項酥油茶的作用雖然大，但是，有些特殊人群是不適宜飲用的。首先，糖尿病人和孕婦不要吃，因為酥油茶的熱量較高，糖分較多，這兩類人群吃了酥油茶，會導致糖尿病加重，而孕婦也可能會因此出現妊娠糖尿病。此外，男人不要多吃，可能會導致前列腺肥大。