吃柿子首先要註意的是,盡量不要空腹吃柿子,因為柿子富含鞣酸。如果它們與胃酸等富含蛋白質的食物結合,很可能形成結石,造成堵塞,所以盡量不要空腹吃柿子。吃柿子的第二個註意事項,柿子的數量壹定要嚴格控制,壹次吃壹個為宜。柿子吃多了,會造成能量攝入過多,容易導致肥胖的高發。第三點註意吃柿子的時候,盡量不要和寒涼的食物壹起吃,比如蘋果、梨等。像這樣的水果,又冷又涼。如果與柿子同時食用,可能會對胃腸道產生負面影響。
柿子是日常生活中常見的果蔬,含有豐富的維生素和糖分,具有美白和抗氧化的作用。柿子可以降血壓。柿子含有豐富的纖維素,可以緩解便秘,幫助消化。但是,柿子不能空腹吃。如果空腹吃柿子,容易引起嘔吐、胃痛、脹氣。柿子性涼,不宜與海鮮同食。兩者都是涼性的,壹起吃會增加腹部負擔。不建議酒後吃柿子。在胃酸的作用下,相遇就會產生結石。腸胃功能弱更需要重視。