而如果吃不到麻辣燙的主食，正常情況下，我們的午餐壹定是豐富的。要有葷素搭配，還要加點糖，比如米飯或者饅頭。每天中午選擇吃麻辣燙，只選擇蔬菜吃。這對我們的胃非常不好。雖然麻辣燙很好吃，但是對我們的腸胃刺激很大，不僅對腸胃不好，對皮膚也不好。
享受健康的身體，那麽我們必須從最基本的健康飲食開始。我們到了。我們早上想吃的東西很有營養。我們應該吃壹頓豐盛的午餐，晚上少吃點。而且在午餐的時候，我們說這是我們壹整天身體裏補充營養最重要的壹餐。所以每天午飯吃麻辣燙，只選擇青菜，是非常不健康的。青菜含有很多維生素，對我們非常健康，但是我們也需要補充其他的營養。奇妙的帝王紅，能讓每天的生活充滿活力。
每天中午吃麻辣燙，只選青菜。麻辣燙本身對我們身體就不健康，營養也會差。也很有可能因為某些元素的缺乏，我們的身體會發生壹些疾病。所以健康的飲食首先要正常飲食，營養均衡，充滿活力！