蝦仁萵筍粥
蝦萵筍粥所需材料
主料是蝦、生菜、大米、鹽、味精、香油、胡椒粉。
蝦萵筍粥的做法
1.將大米洗凈，用清水浸泡；生菜洗凈，切成細絲；把蝦洗幹凈。
2.將鍋置火上，放入米飯，加適量水煮至五成熟。
3.加入蝦，煮至米飯開花。加入生菜稍微煮壹下，然後加鹽、味精、香油、胡椒粉拌勻。
蝦萵筍粥的功效與作用
青菜蝦仁粥營養豐富，味道鮮美。適合寶寶在斷奶階段作為輔食食用，更適合愛美的年輕女士和腸胃功能不好的人食用。方法也很簡單。只要按照下面的步驟，妳就能做到。來試試吧。蝦具有補腎壯陽、通乳解毒、化瘀解毒、養血固精、開胃化痰的功效。經常吃萵筍的糊，可以清熱解毒，同時可以養胃，改善睡眠，是促進血液循環的好選擇。同時，與蝦同食能養胃補腎，還能補充豐富的蛋白質和鈣，對增強體質有好處。
蝦萵筍粥具體介紹大家都知道。這種湯適合很多人喝，能起到補血益氣、保護腸胃、改善睡眠、益氣養陰的作用。大家平時都可以做吃的，對保持身體健康有好處。