1.純可可粉屬於高熱量食物，含有大量粗纖維，因此應在飯前半小時食用。買壹瓶500克的純可可粉真的很苦。另外我買了無糖的豆漿粉和可可粉，水溫70-80度都可以。因為豆漿粉含有大豆纖維和鈣，營養豐富。當然，用它買熟豆粉更好。如果太苦，可以加壹點蜂蜜或者代糖。代糖不是真正的糖，它可以代替糖的作用，但熱量低不會引起血糖的升高和肥胖，所以是健康食品。
2.喝可可粉可以增加飽腹感，或者是高熱量的食物，所以空腹吃可以起到減肥的作用。所以每次飯前吃20-30克左右為宜，3湯匙左右，再吃其他食物。減肥盡量少吃油炸食品，要清淡。水多水少都沒關系。壹般300ml就夠了。
3.可可粉中含有大量的粗纖維，所以早餐前可以補充可可粉，可以改善便秘。此外，妳可以像往常壹樣喝這種茶，但最好在晚飯後壹小時喝。每餐前半小時喝可可粉，每餐後壹小時再喝其他茶。中途不要喝水。沒有效果。經期也可以照常喝。可可粉是純天然食品，熱量高，所以沒有問題。而且可可粉是抗氧化食品，經常喝對皮膚也有好處。可可粉是壹種非常健康的食物，沒有什麽禁忌。