當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 家裏曬幹的地瓜幹上的白層是什麽?

家裏曬幹的地瓜幹上的白層是什麽?

家裏曬幹的地瓜幹上面有壹層白色的地瓜膏。

如果地瓜幹曬幹後放在室溫下,地瓜幹中所含的糖分會滲透到表面,形成白色的奶油,所以我們會做地瓜奶油。紅薯膏的原理和柿子膏壹模壹樣。這種紅薯膏不僅甜,而且對人體還有很多好處。

擴展數據:

紅薯熱量低,還挺飽的。無論是作為主食還是副食,都是很好的減肥食品。不要覺得紅薯甜,只覺得它含糖量高!我們來看看紅薯的營養表。每100g紅薯只含0.2g脂肪,是大米的1/4。所以紅薯是低熱量低脂肪食物中的佼佼者。

此外,紅薯還含有均衡的營養成分。如維生素A、B、C、纖維素和鉀、鐵、銅等10多種微量元素,其中纖維素能刺激腸道蠕動,促進排泄順暢。同時,由於纖維結構在腸道內不能被吸收,所以具有防止糖分變成脂肪的特殊功能。

特別是富含賴氨酸,而我們平時吃的米飯和面粉恰恰缺少賴氨酸。因此,營養學家稱紅薯為最均衡的健康食品,也是最理想、最廉價的減肥食品。

同時,散裝的地瓜幹比單獨包裝的地瓜幹吃起來更甜,因為工廠加工的地瓜幹往往是地瓜剛熟的時候做的,澱粉還沒有完全轉化為糖分。但是散裝的地瓜幹,幹久了味道會更甜。

參考鏈接:百度百科-地瓜幹