蘑菇燕麥粥所需材料
香菇20g，大白菜10g，燕麥60g，蔥花適量。
蘑菇燕麥片的做法
1，燕麥毛洗凈；香菇洗凈，切成小塊；白菜洗凈切絲備用。
2.將鍋置火上，倒入清水，加入燕麥片，大火煮沸。
3.煮沸後，加入蘑菇和卷心菜，煮至粘稠。撒上蔥花，關火。
蘑菇燕麥片的功效與作用
香菇中的有效成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而提高寶寶對各種疾病的免疫功能。而且蘑菇對預防便秘有很好的效果，因為含有較多的粗纖維素。燕麥中的油脂可以滋潤皮膚，還可以補充豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。蘑菇燕麥片含有許多營養成分，可以有益於寶寶的骨骼健康，促進寶寶的生長發育，預防疾病。蘑菇燕麥片適合糖尿病患者和嬰兒。它含有豐富的營養物質，可以促進嬰兒的生長發育。對於糖尿病患者來說，它可以作為壹種很好的健康飲食。
關於蘑菇燕麥片的制作和保健功效，以上介紹了相關內容。蘑菇和燕麥都含有粗纖維物質，有利於通便，還具有促進骨骼健康的作用，對糖尿病人也有降血糖的作用。這樣的保健食譜可以在日常生活中經常食用。