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喝涼茶對身體有害嗎?

涼茶有寒凝痰聚的副作用。茶應該趁熱喝。溫茶、熱茶能使人神清氣爽,頭腦清醒。

不宜飲用的茶:

1,變質茶葉

茶葉如果存放不當,容易吸潮發黴,有些人出於對茶葉的熱愛和經濟的考慮,不願意丟棄發黴的茶葉。變質的茶葉含有大量對人體有害的物質和病菌,絕對不能食用。如果優質茶葉浸泡後放置時間過長,茶湯也會因氧化和微生物繁殖而變質,這樣的茶不能再喝了。

2、第壹道茶

現代茶葉在種植、加工、包裝過程中,不可避免地會受到農藥、化肥、粉塵的汙染。第壹道茶其實就是洗茶的水,要盡快倒掉。茶葉中的農藥殘留不僅可能引起慢性中毒,還可能引起急性中毒,尤其是對兒童。

擴展數據

有益成分:

1,茶多酚

茶多酚是茶葉中最易溶的成分,也是茶葉發揮保健作用最重要的物質。最典型的是兒茶素(酚),它具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病發病率、防癌、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多種功能。

2、茶色素

主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等。,具有消腫、抗衰老、美容的作用。

3、茶氨酸

能改善大腦功能,增強記憶力和學習能力。可用於預防阿爾茨海默病、帕金森病和自主神經功能障礙。

百度百科-茶

人民網-10這種茶,不要喝!