全麥食品含糖量較低，通常由全麥或燕麥制成。比普通餅幹或面包更適合高血糖孕婦食用。吃了之後有明顯的飽腹感，不容易覺得餓，還能抑制食欲。全麥食物也是慢慢消化吸收，吃了之後血糖升高。
2.堅果
堅果也是可以用來飽腹的食物。半夜餓的時候吃幾個堅果也是不錯的，比如杏仁、榛子、八打雁、松子、花生、腰果、核桃等。堅果是低糖食物，也可以降低血糖和膽固醇。
3.酸奶
半夜餓醒的孕婦也可以喝酸奶，酸奶富含乳酸菌，可以保護腸道。也是適合高血糖孕婦食用的食品。
4、燕麥片
無糖燕麥片也可以在半夜餓醒的時候吃，既能填飽肚子，又不會影響血糖。而且燕麥片也很有營養，可以預防便秘。
5.低糖水果
如果高血糖孕婦經常半夜餓醒，可以在家準備壹些低糖的水果，如草莓、青蘋果、枇杷、石榴、桃子等。
高血糖的孕婦不宜吃太多，所以除了正常的三餐飲食外，孕媽媽還可以多加餐或者加點零食。只需選擇容易消化、含糖量低的食物，如牛奶、粗糧、蘇打餅幹、無糖面包等。晚餐吃壹些飽腹感明顯的食物。如果半夜餓了，壹定要起來吃飯。餓了就睡不著，對孕婦和胎兒都不好。