蓮子心味苦寒，泡茶無固定量。壹般只需要根據泡茶的水量來準備即可。但由於蓮子心比較小，壹般建議壹次放15-20左右的蓮子心泡茶，不用太多。
2蓮心泡茶的好處蓮心性寒，含有大量的維生素、纖維素和蛋白質。適量飲酒可以幫助人體祛除體內的肝火，有壹定的清熱去火的作用。
降血壓蓮子中含有壹定量的蓮心堿晶體。這些物質進入人體後，可以幫助降低人體內的血壓，有壹定的降壓作用，對高血壓患者有益。
抗衰老蓮子心中含有大量的生物堿，用於泡水時有壹定的氧化作用，能幫助人體清除體內自由基，有很好的抗衰老作用。
3可以每天喝泡水的蓮子心嗎？不建議天天喝。
雖然蓮子心茶的營養價值比較高，但壹般不建議天天喝蓮子心茶，因為它是冷飲，過量飲用容易增加胃腸道負擔，容易導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀，影響人體健康。
4蓮子心泡水壹天多少錢？建議每天喝300-400ml。
泡水蓮子心的營養價值比較高，適量飲用有利於人體健康。但由於蓮子心性寒，不宜過量飲用。所以建議蓮子心泡茶，每天喝300-400ml左右，滿足人體每天的能量需求。