降尿酸的五種方法：
1、多運動：尿酸高的患者要註意多運動，不要做劇烈的運動，可選擇遊泳和有氧運動。運動可促進體內血液循環，有利於尿酸的排泄。
2、多喝水：尿酸高患者平時應多喝水，增加尿量，能更多的排出體內的尿酸。建議選擇蘇打水、堿性水，或是白開水。註意不要喝濃茶、咖啡，以防影響尿酸控制。
3、多吃素少吃肉：在飲食中尿酸高的患者就要註意多吃素，如可多吃紫皮茄子、上海青、生菜等；還有豆類及豆制品要少吃或不吃；平時不可大量的吃肉，只能適量。海鮮和動物內臟以及火鍋不可以吃，否則會導致尿酸升高。
4、戒酒：尿酸高患者要註意戒酒，不管是啤酒，洋酒還是紅酒，都要禁忌，否則可影響尿酸值。
5、就醫：
（1）堿化尿液：在醫囑下患者可以服用碳酸氫鈉，將尿PH值維持在6.2~6.8最為合適。
（2）服藥治療：在醫囑下患者可以服用增加尿酸排泄藥物包括苯溴馬隆、丙磺舒。
尿酸高的原因：
1、尿酸排泄減少：包括腎小管分泌減少和腎小球濾過減少、從而腎小管重吸收增多形成鹽結晶沈澱。
2、尿酸生成增多： 尿酸生成增多是先天性嘌呤代謝障礙引起，尿酸酶基因失活、尿酸合成或轉運過程中與基因缺陷有關。