每天喝100毫升到150毫升。
睡前喝有滋補作用。
因為葡萄酒中含有糖分、氨基酸、維生素和礦物質。這些都是人體必需的營養素。無需預消化，可直接被人體吸收。尤其是體弱者，睡前常喝適量的酒，有利於身體的恢復。葡萄酒中的酚類和醛基元素具有氧化劑的作用，可以防止活性氧(如細胞中的DNA和RNA)對人體的損害，是導致壹些退行性疾病的因素之壹，如白內障、心血管疾病、動脈硬化和衰老。因此，適量飲用葡萄酒，往往有防止衰老、延年益壽的功效。
助消化劑
因為葡萄酒含有各種有機酸，所以有壹種微微的酸味，類似於人體的酸度，是蛋白質消化的適宜條件，所以葡萄酒是含蛋白質的最佳佐餐飲品。酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100g酒可增加胃液分泌120ml。葡萄酒中的單寧能增加腸肌系統平滑肌纖維的收縮，調節結腸的功能。對結腸炎有壹定療效。
減肥效果
因為葡萄酒可以減肥，所以每升幹葡萄酒含有525卡熱量，僅為人體每日平均所需熱量的1/15。酒喝後可以直接被人體吸收消化，4小時內就會完全消耗掉，體重不會增加。所以，經常喝幹葡萄酒的人，不僅可以補充人體所需的水分和各種營養，還有助於減肥。
順便問壹下
我讓妳喝100到150毫升，五六天就差不多喝完了。妳最好買個真空安全塞，可以延緩紅酒和氧氣的反應，保證口感和味道不會有太大變化。