壹、滑冰教程
1，準備:滑冰前要做壹些準備工作，做壹些常規的運動準備，讓身體適應壹段時間的運動，有利於保護身體。
2.準確穿戴輪滑服:學習輪滑時，首先要穿戴輪滑服的防護工具。穿的順序是從上到下，脫的順序正好相反，從下到上。
3.站姿:如果是第壹次滑冰，首先要學會站姿。站姿有兩種，壹種是平行站姿，壹種是八字站姿。
4、適應輪滑鞋:剛開始學滑冰的孩子，首先要應用輪滑鞋的感覺，可以先練習走路，也可以先在草地上練習走路。
5.彎腰練習:練習輪滑鞋時，應先將手放在膝蓋上，彎腰。記得要直立，這樣很容易摔倒。
第二，滑冰技巧
1，先站成V字形。雙腳的張開成V型大約與肩同寬45度。當我們這樣站立時，輪子不會打滑，這是直排輪滑中的基本站姿。
2.身體微微向左傾斜，重心慢慢轉移到左腳。身體微微前傾，右腳向前擡起。右腳放下踏穩，重心轉向右腳。按照這壹招，左右腳向前擡，平穩放下，熟悉重心轉移的感覺。
3.如果妳不能停止向前跑，不要驚慌。先把手放在胸前。膝蓋向下。先趴在地上。護膝很有用。
4.用欄桿或其他支撐物慢慢站起來，然後擡起壹只腳，向前邁壹小步。然後另壹只腳向前邁壹小步，就這樣慢慢交替，試著慢慢擺脫。