如果妳想通過吃食物來增強記憶力，我推薦以下食物。
1.橘子中含有大量的維生素A、b1和C，屬於堿性食物，可以消除大腦中酸性食物對神經系統的傷害。高考前和高考期間要經常吃橘子，可以讓人精力充沛，精神狀態更好。
二、玉米和玉米胚富含亞油酸等不飽和脂肪酸，能保護腦血管，降低血脂，使身體更好，精力更充沛。
3.花生花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質。它們能增強大腦的活力，使人感覺很棒，對飽腹感的耐受性更強，不容易產生饑餓感，因此在學習或考試中精力更充沛。
魚，魚能給大腦提供優質的蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能使人的血液循環，不感到困倦，使人更有精力應付考試和學習。
菠蘿，菠蘿含有大量的維生素C和微量元素錳，而且量少。常吃有生津提神的功效。有人稱之為可以提高人類記憶力的水果。
雞蛋、大腦活動和記憶力與大腦中乙酰膽堿的含量密切相關。這些都是可以增強記憶力的食物。"
七、粗纖維谷物，如紅薯、芋頭。紅薯富含維生素B、E和β-胡蘿蔔素。其中維生素E的含量是糙米的兩倍，具有非常好的抗氧化和緩解疲勞的作用。β-胡蘿蔔素可以延緩年齡引起的智力退化，使學生保持更敏銳的思維能力。