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珍珠菇和銀杏能燉雞嗎?

珍珠菇和銀杏可以燉雞,營養豐富,有益健康。

珍珠菇:子實體色澤鮮艷,香滑爽口,富含蛋白質、糖類、礦質元素、維生素等對人體健康有益的營養保健物質。不僅味道鮮美,營養豐富,而且蘑菇傘表面附著的粘稠物質是壹種核酸,對維持人體精力和腦力大有裨益,還有抑制腫瘤的作用。

銀杏:銀杏不僅含有澱粉、蛋白質、脂肪和糖,還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、銀杏酚、五碳多糖、甾醇等成分,營養豐富,有益於肺氣、止咳平喘、殺蟲、減便、防脹氣。

主要成分:

半只肉雞

成分:

適量的珍珠菇

銀杏適量

適量的鹽

1塊老姜

2片山楂片

雞精適量

生產步驟:

1.壹把幹珍珠蘑菇,並用剪刀修理根部的汙垢。

2.沖洗幹凈,然後用溫水浸泡,浸泡過的珍珠菇要反復沖洗,避免沈澱。

3.半只肉雞,切成小塊。

4.將雞塊切塊放入冷水鍋中,加熱後焯水去血,用熱水沖洗幹凈,瀝幹水分備用。

5.生姜壹片,去皮切厚片。

6.將姜片、泡過的珍珠菇、白果、燙過的雞塊壹起放入砂鍋,壹次性加足水。把火燒開,小火燉30分鐘。

7.燉湯可以用雞精調味。