壹、食物：
1、軟性食物：如米湯、香蕉、南瓜粥、山藥粥等較軟爛的食物，以及細面條、饅頭、包子等面食。清淡軟爛的食物對胃黏膜無刺激性，不但有助於消化，也可以減輕胃腸道的消化負擔，比較養胃。
2、纖維較少的食物：主要包括纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等，以及不含粗纖維的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、嫩茄子、冬瓜等。這些食物含有的纖維較有助於胃腸道消化，而且所含營養成分較高，在滿足人體所需營養的同時，具有壹定的養胃作用。
二、藥物：
1、抑制胃酸分泌的藥物：主要包括質子泵抑制劑，如奧美拉唑、雷貝拉唑等，和組織胺H2受體拮抗劑，如西咪替丁、雷尼替丁等。這些藥物主要可以通過抑制或減少胃酸分泌來達到保護胃、養胃的功效。
2、保護胃黏膜的藥物：主要是指胃黏膜保護劑，可通過直接附睪在胃黏膜表面起到覆蓋與隔離的保護作用，或通過改善胃黏膜的血流達到保護胃黏膜的作用，從而達到保護胃、養胃的效果。
需要註意，上述藥物需要在醫生指導下進行使用，以免發生藥物的不良反應。