都是很好的補充。枸杞(中醫稱為枸杞)與寧夏枸杞具有相同的藥用功能。根皮(中醫叫地骨皮)有解熱止咳的作用。紅棗是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是調養佳品。尤其適用於慢性肝病、胃虛、厭食、心血管疾病和脾虛便溏。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，有很好的滋補強壯作用。可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。
所以妳可以把它們放在壹起，放在水裏泡，完全沒問題，也不會破壞彼此的營養。
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擴展數據:
紅棗不宜食用:
濕熱過盛者、營養不良及寄生蟲病患兒、牙疼痰多者、腹滿舌苔厚膩者不宜食用。另外，糖尿病患者不宜多吃；而且鮮棗不宜多吃，否則容易生痰，助熱，損傷牙齒。
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