當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 米粉怎麽炒才好吃

米粉怎麽炒才好吃

炒米粉

材料

米線3根,綠豆芽75g,牛肉150g,洋蔥2根。

調味品

(1) 1湯匙酒,1湯匙醬油,1茶匙糖,1湯匙色拉油,半湯匙醬。

(2) 1湯匙醬油,1/4茶匙鹽,少許胡椒粉,半杯水。

做事的方式

1.牛肉切片,加入調味料(1)腌制20分鐘。將綠豆芽挑去頭尾,洗凈備用。洋蔥切小塊,米粉切條。

2.用5湯匙油炒牛肉。當肉變白後,加入綠豆芽翻炒至熟,壹起上桌。

3.用剩下的油炒香蔥,然後加入調料(2)燒開,加入河粉炒至湯汁略幹,然後倒入牛肉和豆芽,炒勻即可食用。

海帶排骨湯

材料

排骨150克,海帶40克,姜2片。

調味品

1湯匙酒和半茶匙鹽。

做事的方式

1.將排骨焯壹下,去血水,放入5杯開水中,加入酒和姜壹起煮。將海帶浸泡在水中,直到它變軟。

2.20分鐘後,海帶洗凈,放入排骨壹起煮。約5分鐘後加鹽調味,關火即可食用。

關鍵提示

1.炒米粉為了避免炒菜時斷,必須先把調料炒均勻,再加入翻炒。動作要輕,不能太碎。

2.新鮮海帶可以直接洗幹凈放進去。壹般在雜貨鋪都能買到幹海帶,因為鹽多,鹹。除了浸泡,還要多洗幾次,去除鹽分。

3.不要買肉層厚的排骨,只買骨頭厚的,便宜又營養,還能得骨頭湯。