烏棗是棗的壹種，日常生活普遍的食材，營養成分很豐富多彩，作用也許多。可是，烏棗也是有壹些相克的食物。
紅棗最突顯的特性是維他命成分高，能健脾和胃，益氣養陰津，滋心潤肺止咳，寧心安神，悅色調，通九竅，助十二經，和百藥。小蔥具刺激味道的揮發油和辣素，能除去腥臊等油膩感肥甘菜式中的臭味，造成獨特香味，能夠 刺激性消化酶的代謝，提高胃口。
紅棗健脾和胃，小蔥可刺激性消化酶的代謝，可是二者融合起來便是造成 脾胃不和，易造成 消化不良。其次，中醫學覺得，蔥是辛熱助火的食材，棗也歸屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使肝火更大。
2、烏棗 海螃蟹：非常容易患熱寒病
海螃蟹與紅棗相沖，同食非常容易患熱寒病。最多間距2鐘頭才可以吃。
3、烏棗 石斑魚：造成 掉發
石斑魚和烏棗同食，會造成 掉發，可用蟹祛毒。因此，服用烏棗的另外，不可以進餐石斑魚。
4、烏棗 魚＋蔥：壹起吃會消化不良
烏棗性溫，能滋補養生腸胃，益氣補血，與魚蔥同食會造成消化不良。因此用烏棗、魚和蔥制成的烏棗目魚粥最好是不必吃。
5、棗 蛋白質食物：毀壞維他命
紅棗不應該和蛋白質食物另外服用。小動物的肝臟含有銅、鐵等原素，這種金屬離子非常容易使其他食材中常含的維他命C空氣氧化而喪失作用。故紅棗不應該和蛋白質食物另外服用。