蛋撻怎麽調全脂奶粉？首先，妳需要準備壹個模具。全脂奶粉制成牛奶後，每500ml加入1-4個雞蛋和適量的糖，攪拌均勻，倒入塗有黃油的模具中，最後放入烤箱。烤十分鐘左右。雞蛋的數量，烘烤的時間，溫度都可以根據自己的口味來調整。
做蛋撻用全脂或者脫脂全脂或者脫脂都可以。全脂牛奶和脫脂牛奶最大的區別就是脂肪含量，脂肪直接影響口感和濕度。
脫脂奶去除了普通牛奶的壹部分脂肪，使脂肪含量降低到0.5%以下，比普通牛奶少1/7，但營養成分包括蛋白質，氨基酸、維生素、鈣還在。對於減肥的人來說，完全可以用脫脂牛奶。在壹些低成本的蛋撻食譜中，甚至可以用等量的水代替純牛奶。
直接喝全脂奶粉有什麽好處？全脂奶粉可以直接喝，可以補充能量，有助於減肥。含有奶粉的正常營養成分，所以更適合大部分需要補充營養的人群。沖好的全脂奶粉表面會有壹層泡沫狀的奶垢，是脂肪和蛋白質的混合物。
全脂奶粉有很強的飽腹感，少量飲用可以緩解饑餓感，因此可以減少壹天攝入的總熱量。經常運動時，喝全脂奶粉可以快速補充所需的蛋白質和能量。全脂奶粉也可以和糖、蜂蜜混合飲用。