花椒泡腳的比例。

現代人的保健意識越來越強，以前被年輕人視為老年人唯壹的事情——泡腳，也逐漸受到越來越多的關註。用來泡腳的材料很多，其中紅花和花椒是應用最廣泛的壹種。大家都知道紅花艾葉花椒泡腳對身心健康有好處，但是妳知道紅花艾葉花椒泡腳的比例嗎？

首先，紅花和艾蒿都是中藥，所以如果用它們泡腳，多多益善，要根據妳想要調節的具體癥狀來判斷。如果只是想達到壹些保健效果，可以按照紅花和艾葉的比例泡腳。

具體用法是將紅花、艾葉約50g放入紗布袋中，包緊，放入鍋中，加水，用武火煮沸，再文火煎熬5至10分鐘，取汁即可。將藥汁混合在40℃或50℃的熱水中，然後浸泡半小時。壹個湯劑可以泡2到3天，裝在容器裏，不用天天換。

或者取艾葉500g，紅花100g，平均分成20份，每天1份(加醋100g，花椒20片，鹽2湯匙)，用紗布包好，加水煮沸——用水量可至腳踝，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方不僅能去除壞死的老皮、老繭、凍瘡、裂紋、灰指甲、腳氣、多年未愈的雞眼，還能使雙腳光滑細膩。因為腳是人體的第二心臟，還能起到疏通經絡、活血化瘀的作用。

有保健意識是好事，但凡事過猶不及。所以用紅花和艾葉花椒泡腳的時候，首先要明確是否適合自己的體質，然後按照壹定的比例加入紅花和艾葉花椒泡腳。另外，養生是壹個長期的過程，追求泡腳在短期內的效果是沒有意義的。只有堅持才能看到效果。