皮膚過敏的人在日常生活中要註意盡量少吃含糖的食物，然後避免壹些高油高熱量的食物，盡量以清淡飲食為主。皮膚過敏對我們的美麗有影響。其實吃食物的時候也要註意。例如，壹些含有脂肪酸和蛋白質的食物可以幫助我們減少過敏的機會。
不能吃海鮮和魚。
有些人對海鮮過敏，海鮮真的很刺激。如果妳恰好對海鮮過敏，那就不要頂風作案。過敏期間，絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚會釋放更多的組織氨，不僅容易引起過敏，還可能有食物中毒的安全隱患。因此，在選擇鮮魚時要特別註意。
不要吃加工食品。
我們平時看到的壹些零食都添加了壹些不好的成分。比如添加了亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果、餅幹等，都有可能引起哮喘患者過敏發作。所以要找出引起過敏的食物，停止食用。
不能吃光敏蔬菜
比如人們常吃的油菜、生菜、大白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。5-8月期間，陽光強烈，皮膚過敏的人不能吃任何東西。如果這些蔬菜吃多了，不“躲”曬，有的人皮膚會出現紅斑、丘疹、瘀點、水泡。嚴重者可出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、惡心。