1.把紅薯切片，這樣就好煮了。
2.水燒開後，放入鍋中。
3.農村專門找的玉米粉比較粗，不是超市裏的細粉。
用溫水調壹下，煮的時候就不會化了。
5.紅薯差不多的時候，倒入玉米粉，慢慢攪拌。沒有球。
6.邊煮邊攪拌，把火調到最小。
營養價值
1.抗癌
有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
緩解便秘和減肥
吃紅薯可以有效防止糖分轉化為脂肪，有利於減肥健美。紅薯含有大量的膳食纖維，不能在腸道內消化吸收。能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有療效。
3.提高免疫力
紅薯葉具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的生成，防止雀斑和老年斑的出現。紅色還可以抑制皮膚衰老，保持皮膚彈性，減緩身體的衰老過程。
7.差不多是這樣的。
在上面的文章中，我們介紹了壹種常見的粥，那就是紅薯玉米粥。我們知道紅薯玉米粥不僅好吃，而且營養豐富。紅薯玉米粥瘦身效果明顯。想減肥的朋友可以多喝這種粥。