拉面熱量:119大卡(100g)。
拉面，漢族傳統面條，以山東浮山拉面聞名，起源於浮山拉面。
吃面條不會讓妳發胖。
每150g熟面條含脂肪1g，蛋白質7g，碳水化合物40g，熱量為180kcal。它脂肪少，但能給人壹種飽腹感。所以，如果每天吃適量的面條，是沒有發胖的風險的。
越有營養的過筋面。
壹般來說，面筋多的面條含蛋白質多。當然，制作工藝也會導致面條口感的差異。比如北方為了讓面條更筋，會加壹些鹽“醒”面條，不會破壞面條的營養，不用擔心。
中午是壹天中吃面條的最佳時間。早上壹般需要補充豐富的蛋白質，而晚上吃面不容易消化，容易導致脂肪堆積。相對來說，中午吃面條可以有很好的飽腹感和充足的消化時間，可以為下午的活動提供必要的能量，不易引起肥胖。
擴展數據
拉面還可以根據不同的口味和喜好做成不同的形狀和品種，如小拉條、空心拉面、帶餡拉面、毛細、二細、寬、龍須面、平拉面、水拉面等等。
拉面是很有技術含量的，壹定要掌握正確的要領才能做出好的拉面，就是面團要防止脫水，面團要均勻的搖，面團要均勻的滾，鍋要攤開，防止下蹲。拉面還可以根據不同的口味和喜好做成不同的品種，比如小牙套、空心拉面、帶餡拉面、龍須面、平拉面、水拉面等等。
參考資料:
拉面-百度百科