01，我可以吃米粉減肥嗎？
從上面我們可以看出，雖然米粉的脂肪含量不高，但是米粉的熱量是比較高的，而且米粉也是壹種碳水化合物比較高的食物，所以我們吃了米粉之後很容易攝入過多的熱量，導致我們發胖。
而且為了讓米線口感更好，外面賣的米線中往往會添加大量的油、脂肪、香料等，也會導致米線的熱量增加。
普通人偶爾吃點是可以的，但是對於想減肥的人來說，就要嚴格控制熱量的攝入。所以，這個時候，米粉還是不吃或者少吃為好。即使有，也最好是自己在家做，這樣可以少放油，選擇較薄的肉，減少熱量的攝入。
02.米粉怎麽吃
建議每次不要吃太多河粉。
放在冰箱裏的米粉再吃的時候，要加熱再吃。
米粉要煮熟後吃，健康衛生。
米粉壹般當早餐吃，偶爾當晚餐吃。
湯粉:常用土魚做湯底，用魚丸加河粉。牛丸米粉在香港等地也相當常見。
幹炒河粉:香蔥醬油炒河粉可配牛肉、胸肉、豬肉，其中以幹炒牛河粉較為常見。
濕炒米粉:幹炒米粉後，加入醬汁。
煮米線:米線煮好後，可以配上湯、魚丸、牛肉丸、餛飩等食材。
蒸米線:米線蒸好後，醬料自己倒。
米線可以加入高湯煮成湯米線，也可以和肉、菜壹起煮，味道鮮美。