經期不宜多吃西瓜。
西瓜又名“涼瓜”，性寒味甘，能清熱解暑，止渴解渴，是消暑的好水果。因為西瓜是寒性食物，女性經期不宜食用，尤其是冰鎮西瓜。
經期吃西瓜的危害
影響食欲
西瓜含糖量高，水分多。含糖量高的食物容易讓人產生飽腹感，進而影響食欲。經期女性本身會覺得身體虛弱無力，要多補充營養。如果他們吃不下東西，就會加重虛弱無力的癥狀。
影響月經血液循環
經期吃西瓜容易導致寒氣郁結，造成經血運行不暢，出現血塊，或者經血少，很多人都有經期吃西瓜引起的痛經。
其他不適合月經的食物。
除了西瓜，其他類似西瓜的寒性食物還有海帶、芒果、梨、苦瓜等。，經期應該少吃或者不吃。夏天要特別註意千萬不要碰冷飲。
其他不宜吃西瓜的人。
西瓜含糖量高，主要含有葡萄糖和果糖。喝點蔗糖會導致飯後血糖升高，所以糖尿病人要禁食。
西瓜含水分多，腎功能不全，使排出體內水分的功能大大降低，往往容易出現下肢或全身水腫，所以也是禁止吃西瓜的。
口腔潰瘍壹般是陰虛內熱，虛火擾亂所致。由於西瓜具有利尿作用，口腔潰瘍患者食用後會排出過多水分，從而加重陰虛內熱，延長恢復時間。