1，航拍自行車主要是瘦大腿，也有瘦屁股，小腿，小腹。
2，它可以燃燒脂肪，收緊肌肉，還可以消除下半身的水腫。
3、不用擔心小腿肌肉長，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。
4，最快壹周有效，最慢壹個月有效。
使用時間:
1，睡前:300個循環的空中自行車+擡腿15-30分鐘。
2.睡前:300個循環的空中自行車+50個循環的剪刀腳。
擴展數據
2、七大技巧瘦腿
1，走得更快，跳得更垂直，擡腿更多；少坐，多站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，防止腿部看起來浮腫。
2.在每壹個可能的時候踮著腳，比如等公交車的時候，上樓梯的時候，工作休息的時候等等。長此以往，妳會發現不僅小腿變得修長，腳踝也變得極其修長。
3、不要蹺二郎腿——這樣會嚴重影響腿部線條。
4.熬夜。睡眠不足會減緩身體的新陳代謝，體內的毒素和多余的廢物難以排出體外，從而引起腿部的水腫和肥胖。
5、瘦腿可以用壹些瘦腿效果明顯的藥物。
6、註意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、海藻等含鉀食物，幫助排出多余水分；少吃糖和鹽過多的食物，避免脂肪堆積和水腫。
7.堅持每天用溫水泡腳，按摩5分鐘。能有效幫助肌肉放松，增加彈性。
參考來源百度百科-瘦腿