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湯圓怎麽做?

湯圓的烹飪方法如下:

1.將醪糟放入湯鍋中(或者先稍微翻炒壹下),加少許水,切壹些姜絲,中火煮3分鐘左右,然後將醪糟放入碗中。

2.鍋中加入適量水,燒開後加入湯圓,大火燒開後加入少許冷水,再煮至湯圓變軟熟透。

3.取出湯圓放入煮熟的醪糟中,攪拌。如果醪糟太稠太甜,可以加水煮餃子。如果喜歡甜的,可以適當加點糖。

4.煮醪糟時最好不要加湯圓,因為不加水就煮不好,加水多了,醪糟的味道就會變淡,不好吃。

湯圓是甜的,不需要在湯中加糖來減少熱量攝入;如果是沒有餡的小湯圓,湯可以用桂花、利口酒、花茶、桂圓紅棗湯、桂圓姜湯代替,可以起到補身散寒的作用;做鹹水餃的時候,可以放壹些蔬菜增加纖維素。

面對熱騰騰香噴噴的餃子,我忍不住想咬壹大口。老少都要特別註意。記得慢慢慢慢吃餃子,以免嗆到我的喉嚨或者氣管。因為湯圓含有大量的“糖”和芝麻,鮮肉和花生含有“高脂肪”和“高熱量”,所以壹定要少量食用,不要壹下子吃太多。

湯圓起源於中國的宋朝。當時明州(今浙江省寧波市)開始吃壹種新奇的食物,就是用黑芝麻、豬油、白糖做原料。先將黑芝麻磨成粉,再將豬油、白糖先後放入混合物中揉成團做餡,用糯米粉揉成圓形。煮熟後,味道香甜可口。因為這種在鍋裏煮的湯圓漂浮下沈,所以最初被稱為“漂浮紫苑”,後來改名為湯圓。