當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 芝麻和雞肉能壹起吃嗎

芝麻和雞肉能壹起吃嗎

芝麻和雞肉能壹起吃

中餐裏著名的“芝麻雞裏脊”、“雞肉芝麻條”和“怪味雞”都是這兩種原料很好的結合實例。我國南方很多地方產婦“坐月子”時有吃麻油雞的傳統,被當成是產婦恢復體力的最佳調養品。

介紹壹道芝麻雞的做法。這道菜很豐富,用芝麻油、芝麻籽、蔬菜、米酒和香辛料,腌泡又翻炒出來的。

芝麻雞

材料

玉米澱粉5克,米酒30毫升,檸檬汁15毫升,醬油15毫升,辣椒油少許,鮮姜末6克,蒜1頭,搗碎,半塊裝無皮無骨雞胸肉455克,切成方便吃的小塊,芝麻籽20克,芝麻油15毫升,蔬菜油30毫升,新鮮蘑菇110克,每個對切成四塊,綠燈籠椒1個,切片,蔥4根,對角斜切成1.3厘米長的段

做法

1.腌汁做法:用盤子或碗將玉米澱粉與葡萄酒或雪梨酒調勻,然後家檸檬汁、醬油、辣椒油、姜和蒜並攪拌,再倒雞塊進去攪拌均勻,蓋好放冰箱裏腌3-4小時。

2.在炒鍋或大煎鍋裏放芝麻籽,不用油幹煎並搖晃鍋,直到芝麻籽變成金褐色,起鍋備用。

3.就在剛才用的鍋裏加芝麻油和蔬菜油,慢火加熱。瀝幹雞肉,保留腌汁。每次炒幾塊雞肉直到成褐色,用漏勺撈出雞肉備用。

4.將蘑菇和綠燈籠椒倒進剛才的鍋裏再翻炒2-3分鐘。加蔥再翻炒1分鐘。再把雞肉倒回鍋裏,加保留的腌汁攪拌,用高火加熱2-3分鐘,或直到配料都均勻沾在雞肉表面呈現出光澤為止。將烤過的芝麻籽撒在上面立刻上桌!