檸檬、紅糖、姜茶的功效與作用；
1.調理脾胃肝膽:能健脾暖胃，清肝利膽，預防便秘、腹瀉等消化道疾病。
2、增強免疫力和消炎抗菌:感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重腸胃炎時可食用。
3、發汗暖身:夏季有助於祛濕，或改善其他季節手腳冰涼的癥狀。註意:這種情況可以增加紅糖的量。
4、防止惡心嘔吐:可用於暈船、暈車或嘔吐。
5.振作起來:改善妳疲憊的心情。
6.預防和幫助改善生活方式疾病，如癌癥、高血壓、高血脂和高血糖。
7.制作壹種運動飲料:妳可以在運動中或運動後飲用。
8.強化發根，改善發質:生姜中的姜酚具有強化發根，防止脫發的作用。
擴展數據
喝檸檬生姜紅糖水的註意事項:
1.睡前不要喝紅糖和姜水，會導致我們體內糖分儲備過多。長此以往，可能會引發糖尿病，同時可能會引發肥胖、齲齒等癥狀。
2、陰虛內熱、消化不良和糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為生姜有促進我們體內虛火的作用。
3.服藥期間不要喝紅糖水。因為我們生病時吃的藥藥效很強，壹般的藥不能和其他藥同時吃。
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