最好多吃富含優質蛋白質的食物，補充營養。沒有蛋白質，病人無法維持身體的正常功能。多吃瘦肉、蝦、海魚、家禽、豆制品、雞蛋、牛奶等食物，可以補充足夠的蛋白質。
2.富含維生素的食物
維生素是維持人體健康不可缺少的營養素。水果和蔬菜的維生素含量最全，所以水果和蔬菜是每天必不可少的食物。壹個人每天要吃500克蔬菜，250克水果，品種盡量多。不要每天吃的單調，食物要多樣化，因為每種食物的營養成分都不壹樣。
3.富含鋅、鐵、鈣、磷等微量元素的食物。
鐵、鋅、鈣、磷也是人體不可或缺的營養素。多吃牡蠣、排骨、瘦肉、胡蘿蔔、黃花菜、香蕉、木耳、蘑菇、黃瓜、西蘭花、西紅柿、牛奶、豆制品、海帶、蝦、海帶、堅果等可以補充多種微量元素。
4.含有碳水化合物的食物
米飯、土豆、面條、藕粉、米湯、粥等。都屬於這種食物，也是每天的主食，是保證健康不可或缺的食物。
很多人因為只吃自己愛吃的食物而出現營養問題，對身體非常有害。只要日常飲食均衡，主食和副食合理消耗，肉類與蔬菜、水果、粗糧合理搭配，那麽營養的攝入是非常全面的。如果是身體疾病引起的營養不良，要及時治療。