生產方法:
1,排骨用冷水浸泡,去除雜質和血水;
2.將排骨放入鍋中,加入冷水。同時加入姜片、蔥段、大料、茴香、香葉、冰糖、白芷、肉豆蔻。將它們煮開,小火燉40分鐘。
3、加鹽調味,繼續燉30分鐘,關火;
4、另起鍋,倒入少許植物油,用蔥花,放入壹根胡蘿蔔切塊炒出紅油,倒入壹根蘿蔔切塊炒出香味,放入少許鹽和白胡椒粉調味;
5.將燉排骨原湯加入菜裏,翻炒幾下,加入紅棗和排骨,蓋上鍋蓋燉湯,收汁30分鐘,美味的烤排骨就做好了;
6.關火時加入香菜調味。
排骨湯營養價值非常高。排骨和白蘿蔔湯營養豐富。加入了紅棗和枸杞,營養價值極高,有美容養顏的功效。想白壹點,可以經常喝白蘿蔔湯。
白蘿蔔的營養價值:
1.增強免疫功能:
蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強人體免疫功能,提高抗病能力。
2.幫助消化:
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;
3.幫助營養的吸收:
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉和脂肪,使其充分吸收;
4.抗癌:
蘿蔔中含有木質素,可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔中含有多種酶,能分解致癌的亞硝酸銨,具有抗癌作用。