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鵝蛋的營養價值;
1,鵝蛋的蛋白質很高,每100g鵝蛋中的蛋白質含量約為14g。鵝蛋中的卵磷脂含量比其他雞蛋多,更有利於大腦的發育,所以孩子或者經常用腦的人可以吃壹些鵝蛋。
2.中醫認為鵝蛋性溫,所以身體虛弱的人可以吃壹些鵝蛋補充營養,其他腎炎、肝炎的人也適合吃鵝蛋強身健體。
3.鵝蛋的維生素E、鐵、鋅、鎂、硒都比雞蛋高,尤其是鐵和硒的含量是雞蛋的兩倍。硒素有“長壽元素”之稱,能提高人體抵抗力,延緩衰老。
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