位於湖南省南部，東與郴州市新田、嘉禾縣接壤，南與江華瑤族自治縣接壤，西與道縣、雙牌縣接壤，北與祁陽縣接壤。總面積2501平方公裏。總人口85萬(2013)。四面環山，南北高，東西略低，多為喀斯特地貌。
全縣轄4個街道，12個鎮，4個民族鄉:苗文街、順嶺街、銅山街、東溪街、天堂鎮、石水鎮、灣景鎮、冷水鎮、太平鎮、河亭鎮、仁和鎮、中和鎮、白家坪鎮、清水橋鎮、李希鎮、保安鎮、九壹窯鎮。縣政府位於順嶺街道銀山路98號。
寧遠縣特色美食介紹；
1，河亭水粉:河亭水粉是湖南省永州市寧遠縣河亭鎮的特產，色香味俱全，回味無窮。
2.竹筍炒雞蛋:在竹筍爆發的季節，寧遠人最常見的做法就是竹筍炒雞蛋，菜裏透著壹股春天的清新。
3.姚古老臘肉:姚古老臘肉是過年家家戶戶必備的大牌臘肉。最有名的就是九嶷山藥谷老熏的熏臘肉。
4、寧遠血鴨:鴨肉要帶皮切塊，先入鍋煸炒收幹水，再入茶油煸炒至八成熟，加調料蓋煮，出鍋時糊上鴨血，撒上少量香油。
5、粑粑:俗稱粑粑，傳統做法是將糯米蒸熟，用工具反復拍打。加白糖口感綿軟，加綠茶很舒服。
以上內容參考:百度百科-寧遠縣