1、嬰兒的吮吸。如果乳腺堵塞不嚴重時，可以通過嬰兒吸吮乳汁來通奶，註意要將壹側吸幹凈後再吸另壹側。2、可以用溫熱的毛巾對乳房進行擦試，加快乳房部位的血液循環,減少乳腺堵塞現象,但要註意適當,否則可能適得其反，增加乳房脹痛。3、乳房局部按摩，用手按摩可以準確找到乳腺管的位置，註意力度均勻、適當。4、借助吸乳器來幫助疏通乳腺,可以邊按摩邊吸乳。5、如果乳腺堵塞比較嚴重，要尋求專業通乳師的幫助。6、遵從醫囑，口服藥物。
此外，還可以用壹只手拖住乳房，另壹只手擠壓乳暈，牽拉乳頭刺激乳汁分泌，用兩只手從乳房邊緣延乳腺管輕推，促進乳腺管通暢，是乳房變的柔軟，兩只手將乳房從外圍向內推等，適當的進行乳房熱敷，可以促進乳房的血液循環，增加按摩的效果。
建議盡早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會下得更加快。如果在母乳餵養過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。
不要錯過產後48～72小時最佳開奶時間，也可以穴位按摩疏通乳腺，順利通過漲奶期。
中藥催奶也是方法之壹，對催奶的效果非常好，但是每個人體質不同，切勿自行盲目用藥，壹定要咨詢正規中醫師。