1，抗氧化功能
智利紅梅富含多種抗氧化劑，如維生素C、類黃酮、花青素等。，可以幫助身體對抗自由基，防止細胞氧化。同時還能降低膽固醇水平，保護心血管健康。
2.提高免疫力
智利紅梅含有大量的維生素C，能促進細胞免疫功能，提高人體免疫力，抵抗各種疾病，尤其是感冒、流感等呼吸道疾病。
3.改善便秘
智利紅梅富含纖維素，能促進腸道蠕動，增加排便次數，改善便秘。此外，還能降低腸道內的膽固醇和有害細菌，保護腸道健康。
4.促進睡眠
智利紅梅含有壹種天然物質——褪黑激素，可以調節人體生物鐘，幫助人們更好地入睡。同時還能促進神經系統的放松，提高睡眠質量。
5.保護妳的視力
智利紅梅含有大量的葉黃素和玉米黃質，是眼睛的重要成分。它們可以吸收有害光線，保護視網膜健康，預防眼疾。
總之，智利紅梅不僅是壹種美味的水果，而且還有很多功能。我們可以通過適量食用來獲得它的保健功效。但由於紅梅含有壹定的糖分，所以對於糖尿病患者和節食者來說，要註意適量食用。