痰濕停滯是減肥的壹大障礙，尤其是很多腹部型肥胖的人，多跟痰濕有關系，臨床上容易出現舌體胖大、苔厚膩有齒痕，或肌膚松軟、四肢浮腫、容易困倦、容易打鼾、口中黏膩皮膚油膩，四肢酸困、胸悶咳痰、大便粘膩、小便混濁。
調理痰濕，要註重調理脾胃以健脾和胃化痰的治療為主，適當的配合疏肝調理肺氣的方法治療。
二陳湯是治療痰濕的經典藥方，用半夏、陳皮、茯苓為主要的藥物，可加入諸如蒼術、厚樸、香附、佛手、香櫞等藥物，有助於順氣化痰，正所謂“氣順痰消”，是通過調理脾胃之氣，以促進脾胃的運化，有助於改善痰濕體質。
另外值得壹提的是，調理脾胃痰濕，也要註意適當的配合疏肝的藥物，這是因為肝氣調達有助於順氣，而有助於調和脾胃以及化痰祛濕，所以適當地配合柴胡、香附、佛手、香櫞等藥物都有順氣消痰的作用。
痰濕也會也會造成胸悶咳嗽咳痰氣喘等癥狀，所以適當的配合蘇葉、桔梗、萊菔子等藥物也能夠促進痰濕的運化消除，而改善肺氣管相關的癥狀。
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