第壹，梨子橘子換季，有些人可能會咳嗽。如果他們咳嗽時間長，咳嗽時也會產生痰。如果他們咳嗽的時間長了，對大家的健康並沒有太大的好處，而且會影響大家的日常生活，尤其是晚上。咳嗽的人大多會很嚴重。有時他們咳嗽得更厲害。當他們早上起床時，他們會發現他們的喉嚨非常痛，他們將無法說話。除了吃藥，還可以吃壹些水果。這些水果有非常好的止咳化痰作用，比如梨、橘子。很多人咳嗽的時候經常用梨燒水。適當喝點梨水，或者直接吃梨也是很好的。不過，梨對那些輕度咳嗽的患者更有用。橘子也是富含維生素的水果，橘子中含有揮發油和壹些微量元素，可以緩解氣管痙攣。
二、枇杷果實，柚子如果可以的話，也可以吃點枇杷。枇杷是止咳化痰的靈丹妙藥。把枇杷榨成汁或者做各種水果沙拉也是很不錯的。杏甜汁富含維生素D和維生素C，經常咳嗽的患者也可以服用杏兒。秋天也是柚子的繁盛季節，柚子的種類很多。可以買壹些紅柚，因為紅柚可以行氣，止咳化痰，潤肺止咳。秋冬多吃柚子也可以防身。