饅頭片的熱量為每100g 221大卡(924 kJ)，其單位熱量適中。它的配料和制作工藝簡單，但烤出來的包子片香脆可口，深受很多人的喜愛。但值得註意的是，烘焙食品在加工過程中可能會產生致癌物質，不利於健康，減肥期間應盡量少吃。
另外，100g所含的熱量需要有氧運動66.0分鐘才能消耗完。這種食物每100g含碳水化合物47.00g，脂肪1.10g，蛋白質7.00g。所以建議減肥者少吃或不吃。
擴展數據:
低熱量零食
海藻。海藻中含有多種維生素和礦物質，尤其是碘和硒，可以幫助人體維持身體的酸堿平衡。經常食用可以防止缺碘引起的皮膚暗沈、頭發幹燥，減少體內脂肪的堆積，預防高血壓、冠心病等癥狀。
新潮的低脂米票。這裏指的不是傳統的米線或泰式米焦，而是低糖、低鹽、不含肉松或花生、不油炸的健康米線，包括營養豐富、低脂健康的薏米，也被稱為“年糕”。它的味道雖然清淡，但低脂飽腹，不容易吃多。是很好的零食，咬著吃更健康。
葡萄幹。葡萄幹含有鐵、鈣、鎂、磷等多種礦物質和A、B、E等維生素，不含膽固醇，具有益氣補血的作用。經常吃還可以降低血液中的膽固醇含量。而且葡萄幹還能補血壯智筋骨，健胃生津，除煩渴，益氣利水，對健康非常有益。
人民網-有哪些零食是低熱量食品？