做鯽魚湯註意火候很重要。
步驟如下:
買兩條鮮的和殺的鯽魚,大小要適中。洗的時候,魚鱗要全部洗幹凈,魚肚也要洗幹凈,避免湯汁的腥味;
洗凈後,在魚上抹適量鹽,腌制十分鐘;
準備三根小蔥,洗凈紮好待用;
切若幹姜片(根據魚的大小和數量);
將姜汁均勻的鋪在鍋中(防止魚皮粘鍋),倒入色拉油,點燃;
油不要太熱,把火關小,把魚輕輕放入鍋中,同時加入姜片把火關大;
煎至魚皮微金黃,將魚輕輕翻面至微金黃;
在煎的過程中,註意翻鍋,使魚煎得均勻;
關小火,加入冷水至魚被淹沒,加入準備好的蔥結,開大火燒開;
將魚翻面,再煮五分鐘,加入適量鹽,繼續煮至湯汁呈乳白色;
加入味精,煮兩分鐘。
同時準備好吃魚的食材:將蘸魚的少許醋倒入碗中,加入少許鹽、糖、味精,攪拌均勻。
把魚單獨放在大碗裏,鯽魚湯放在湯碗裏;魚蘸食材,湯馬上喝。
_,美味的鯽魚湯出現在妳的眼前,還有美味的魚\
每100克肉含蛋白質13克,脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚的藥用價值極高,性味甘、溫。入胃腎,有和中補虛、燥濕利水、補虛損、暖胃飲食、補中益氣之功效。特別是活鯽魚湯在催乳方面有著無可比擬的功效。冬瓜鯽魚、蘿蔔鯽魚不僅好吃,還能治病益壽。