珍珠菇,又名平菇、糙皮側耳。
子實體色澤鮮艷,香滑爽口,富含蛋白質、糖類、礦質元素、維生素等對人體健康有益的營養保健物質。不僅味道鮮美,營養豐富,而且蘑菇傘表面附著的粘稠物質是壹種核酸,對維持人體精力和腦力大有裨益,還有抑制腫瘤的作用。
材料
食材:肉雞半只;
輔料:幹珍珠菇適量,鹽適量,老姜1片,山楂片2片,雞精適量。
珍珠蘑菇燉雞
1
壹把幹珍珠蘑菇,並用剪刀修理根部的汙垢。
2
沖洗幹凈,然後用溫水浸泡,浸泡過的珍珠菇要反復沖洗,避免沈澱。
三
半只肉雞,切成小塊。
四
將雞塊切塊,放入冷水鍋中,焯壹下,焯水去血,撈出,用熱水沖洗幹凈,瀝幹備用。
五
生姜壹片,去皮切厚片。
六
將姜片、泡過的珍珠菇和焯水的雞塊放入砂鍋中,壹次性加入足量的水。把火燒開,小火燉30分鐘。
七
燉30分鐘後,加入適量的鹽和兩片山楂片,繼續燉30分鐘。
八
燉湯可以用雞精調味。
技巧
把要燉的肉用冷水焯壹下,可以更好地保持肉的鮮嫩,去除多余的油脂。不需要加太多調料,用鹽和姜就可以了。加山楂片的作用只是為了讓肉更容易燉。